Dùng vitamin C sao cho giảm nám da hiệu quả mà không lo kích ứng?

Tác dụng của vitamin C đối với nám da

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh có nguồn gốc tự nhiên, là thành phần trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da như serum, dưỡng ẩm, toner và sữa rửa mặt.

Vitamin C giúp giảm enzyme tyrosinase có liên quan đến sản sinh sắc tố da melanin. Khi melanin giảm đi, da ở một số vùng này sẽ sáng lên, do đó sẽ làm mờ được vết thâm nám và các mảng da sẫm màu.

Vitamin C giúp cải thiện nám da.

Không chỉ giúp giảm thâm nám, vitamin C còn bảo vệ da khỏi sự phân hủy collagen và trung hoà tổn thương mà các gốc tự do gây ra. Da thường xuyên tiếp xúc với không khí, ánh sáng mặt trời và các chất ô nhiễm, điều này có thể tạo ra các gốc tự do gây lão hóa da. Bác sĩ da liễu Purvisha Patel, người sáng lập Hội Da liễu và Ung thư da tại Mỹ (Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates) cho biết, vitamin C giúp giảm tình trạng da bong tróc và đổi màu, mang lại làn da rạng rỡ hơn.

Cách sử dụng vitamin C để giảm nám da

Lựa chọn sản phẩm có công thức phù hợp

Vitamin C nguyên chất còn được gọi là acid L-absorbic có ở nhiều sản phẩm chăm sóc da như serum, sữa rửa mặt. Nhưng tuỳ vào công thức sản phẩm sẽ có hiệu quả giảm nám da khác nhau. Bác sĩ da liễu Deeptej Singh, người sáng lập phòng khám da liễu Sandia Dermatology tại Mỹ giải thích, lớp ngoài cùng của biểu bì được gọi là lớp sừng, có khả năng chống lại các phân tử hòa tan trong nước như vitamin C một cách tự nhiên. Vì vậy, sản phẩm phải có khả năng thẩm thấu vào lớp sừng thì vitamin C mới phát huy hiệu quả.

Sử dụng nhất quán

Có nhiều khuyến nghị khác nhau về thời gian và tần suất sử dụng vitamin C. Theo BS Patel, bạn có thể dùng serum vitamin C hàng ngày, nên thoa sau khi đã rửa mặt sạch và lau khô, hoặc thoa trước khi dùng kem chống nắng.

Kết hợp vitamin C với các sản phẩm đúng cách

Vitamin C có thể được sử dụng cùng với các thành phần hoặc sản phẩm khác để giảm vết nám. Bác sĩ Singh khuyên bạn nên kết hợp serum vitamin C với dưỡng ẩm chứa vitamin E và sử dụng bộ đôi này 2 lần/ngày (có thể điều chỉnh tần suất theo tình trạng nám da); Cũng có thể dùng vitamin C với acid tranexamic để giảm các vết nám.

Có một số thành phần bạn cần thận trọng khi sử dụng vitamin C. Bác sĩ Patel cho biết, bạn nên tránh dùng vitamin C với một số acid và thành phần tẩy tế bào chết, như retinol và acid alpha-hydroxy vì sự kết hợp này có thể gây kích ứng, nhất là khi được sử dụng cùng nhau hàng ngày. Do đó, nếu bạn thoa vitamin C vào buổi sáng, các thành phần cần thận trọng khác nên để thoa vào buổi tối.

Lưu ý để sử dụng vitamin C an toàn và giảm nám hiệu quả

Vitamin C an toàn cho hầu hết các loại da, nhưng một số người có thể bị kích ứng. BS Patel cho biết, nếu thấy da quá khô hoặc bắt đầu bong tróc sau khi sử dụng vitamin C thì có thể bạn đang bị dị ứng với thành phần có trong đó hoặc nồng độ vitamin C có thể quá cao. Dạng cồn là mạnh nhất có thể gây khó chịu. Chuyển sang dạng nhẹ hơn, tan trong chất béo sẽ an toàn hơn.

Bạn nên dùng các sản phẩm có nồng độ vitamin C từ 10-20%. Sử dụng sản phẩm có nồng độ vitamin C trên 20% có thể dễ gây kích ứng hơn.

Ngoài ra, vitamin C là thành phần không ổn định, dễ dàng bị oxy hóa và mất đi các đặc tính chống oxy hóa có lợi khi tiếp xúc với ánh sáng, không khí và nhiệt. Vì vậy, các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C cần được bảo quản trong hộp tối màu, kín khí và ở nơi mát. Nếu thấy sản phẩm chứa vitamin C bắt đầu chuyển sang màu nâu hoặc hơi đỏ thì có thể là dấu hiệu đã bắt đầu bị oxy hóa và nên thay mới.

Cung cấp vitamin C cho da có vai trò thiết yếu vitamin lại là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, phần lớn phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm và sản phẩm sử dụng hằng ngày. Sử dụng vitamin C dạng thoa ngoài da nhìn chung an toàn cho hầu hết các loại da, nhưng một số người có thể bị kích ứng, đặc biệt là khi sử dụng vitamin C nồng độ cao hoặc kết hợp với nhiều thành phần không phù hợp.

Một sản phẩm cung cấp vitamin C đường uống cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ giảm nám da, cải thiện các dấu hiệu lão hoá.

Nghiên cứu cho thấy, nguồn gốc cung cấp vitamin C trong da thường được vận chuyển từ máu. Các protein vận chuyển chuyên biệt cho vitamin C được tìm thấy trên các tế bào ở tất cả các lớp của da. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin C bằng đường uống sẽ làm tăng nồng độ vitamin C trong da một cách hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường có vô vàn các sản phẩm chăm sóc da đường uống chứa vitamin C. Trong đó, có sản phẩm chứa thành phần chính là vitamin C, ngoài ra còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác cho da, điển hình như L-cystine là loại acid amin hỗ trợ làm chậm lão hoá da, giảm sinh sắc tố da melanin và giảm nám da, tổ hợp vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12) góp phần chống lão hóa cho da, mang lại một làn da khỏe mạnh…

Nguồn: https://yteplus.vn/story/dung-vitamin-c-sao-cho-giam-nam-da-hieu-qua-ma-khong-lo-kich-ung